Тофу с рагу из шпината и нута
30 минут на приготовление
500-550 г на порцию
На 100 г продукта
- Ккал 128,17
- Белки 6,06
- Жиры 3,3
- Углеводы 19,51
Привезем (вес на 2 порции)
- Нут отварной п/ф 200 гр
- Шпинат свежемороженый 100 гр
- Молоко кокосовое 100 гр
- Соус соевый 40 гр
- Сыр Тофу 200 гр
- Картофель 200 гр
- Морковь 1 шт
- Чеснок 2 шт
- Смесь прованских трав 1 гр
Должно быть дома
- Соль, перец, оливковое масло.
- Нож, доска, сковорода – 2 шт.
Рецепт блюда
Рецепт ищите в наших коробках :)