Жареный Тофу с овощами и изюмом

30 минут на приготовление 350 г на порцию
Жареный Тофу с овощами и изюмом  

На 100 г продукта

  • Ккал 97,73
  • Белки 5,46
  • Жиры 2,35
  • Углеводы 14,4

Привезем (вес на 2 порции)

  • Капуста брюссельская
  • свежемороженая 100 гр
  • Морковь свежемороженая
  • 100 гр
  • Цветная капуста
  • свежемороженая 100 гр
  • Сыр Тофу 300 гр
  • Соус Sweet Chili 60 гр
  • Изюм 40 гр
  • Миндаль слайсы 10 гр
  • Мука 60 гр
  • Сухари Панко 40 гр
  • Чеснок 2 шт
  • Укроп 10 гр

Должно быть дома

  • Соль
  • Перец
  • Растительное масло
  • Нож
  • Доска
  • Кастрюля
  • Сковорода
  • Противень
  • Пергамент