Тофу с овощным пюре

30 минут на приготовление 400 г на порцию
Тофу с овощным пюре  

На 100 г продукта

  • Ккал 59,82
  • Белки 3,13
  • Жиры 1,27
  • Углеводы 8,97

Привезем (вес на 2 порции)

  • Сыр Тофу 200 г
  • Горошек зеленый
  • консервированный 40 г
  • Томатная паста 40 г
  • Картофель 300 г
  • Морковь 1 шт
  • Помидоры 1 шт
  • Кабачок 150 г
  • Кориандр молотый 1 г
  • Карри 1 г
  • Орех мускатный 1 г
  • Лавровый лист 2 г
  • Петрушка 5 г

Должно быть дома

  • Соль
  • Перец
  • Растительное масло
  • Нож
  • Доска
  • Сковорода
  • Кастрюля
  • Миска
  • Блендер