Зеленый смузи со шпинатом и ананасом

5 минут на приготовление 250 г на порцию
Зеленый смузи со шпинатом и ананасом  

На 100 г продукта

  • Ккал 82,66
  • Белки 1,9
  • Жиры 3,97
  • Углеводы 9,72

Привезем (вес на 2 порции)

  • Ананас чищенный п/ф 200 гр
  • Молоко миндальное 200 гр
  • Банан 1 шт
  • Стебель сельдерея 40 гр
  • Зелень 10 гр
  • Шпинат 30 гр

Должно быть дома

  • Хорошее настроение )
  • Блендер.

Рецепт блюда

Банан, сельдерей и зелень промываем. 

От ананаса отрезаем кружок шириной 0,5 см. Этот кружок режем на 4 равные части. Берем одну часть и делаем небольшой надрез с жесткой середины (из угла) к мягкой части, но не прорезаем до конца. На красивый бокал надеваем полученный кусочек ананаса и кусочек банана так, чтобы надрезы встали на край бокала (как на фото).

В блендер выкладываем оставшийся ананас, банан, сельдерей, всю зелень, выливаем молоко миндальное. При желании можно добавить немного льда, но это необязательно. Взбиваем все до однородной массы.

ГОТОВОЕ БЛЮДО

Смузи переливаем в бокал, украшенный ананасом, подаем на стол.

Отличного настроения желает Вам команда Rest&Cook!