Ежемалиновый смузи с семенами льна

5 минут на приготовление 250 г на порцию
Ежемалиновый смузи с семенами льна  

На 100 г продукта

  • Ккал 164,94
  • Белки 1,97
  • Жиры 14,39
  • Углеводы 6,24

Привезем (вес на 2 порции)

  • Ежемалина свежемороженая 100 гр
  • Молоко кокосовое 300 гр
  • Сироп топинамбура 15 гр
  • Мята 10 гр
  • Кокосовая стружка 2 гр
  • Семена льна 10 гр

Должно быть дома

  • Вода питьевая или лёд
  • Блендер.

Рецепт блюда

Мяту промываем. В блендер выкладываем ягоды, семена льна, выливаем сироп топинамбура и молоко кокосовое, добавляем 100 мл холодной питьевой воды или 7-8 кусочков льда. Взбиваем все до однородной массы.

ГОТОВОЕ БЛЮДО

Смузи переливаем в красивый бокал, украшаем веточкой и листочками мяты и посыпаем кокосовой стружкой.

Отличного настроения желает Вам команда Rest&Cook!